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Cómo Vivir con VPH

El VPH puede afectar la vida emocional de las personas y las obliga a preguntarse cómo será vivir con el papiloma humano. Muchas personas infectadas entran en pánico con sólo conocer el diagnóstico y empiezan a pensar en todos los riesgos.

Aquí te explicamos cómo puedes afrontar esta enfermedad y responderemos tus dudas más frecuentes.

¿Puedo hacer mi vida normal si tengo VPH?

Sí, puedes hacer tu vida normal si tienes VPH. El VPH no te impedirá seguir con tu rutina diaria, siempre y cuando tomes las medidas necesarias para evitar complicaciones.

El VPH es una enfermedad muy común, tanto es así que todas las personas sexualmente activas tienen altas probabilidades de contagiarse alguna vez en su vida. Por ello, no debes avergonzarte ni sentir temor si fuiste diagnosticado con el virus.

Para llevar una vida normal con VPH, deberás conocer más sobre el virus. No creas todo lo que lees en la web ni hagas caso de todo los mitos y leyendas que se dicen de esta enfermedad. Toda esa información puede causarte más daño.

La mejor opción es acudir al médico para una evaluación. Allí podrás responder todas tus dudas o preocupaciones y recibir el tratamiento adecuado.

Medidas para llevar una vida normal con VPH

Te recomendamos tener en cuenta las siguientes recomendaciones para que el diagnóstico de VPH no altere tu vida.

1. Conoce sobre el VPH

La infección por VPH se transmite por vía sexual. No se transmite sólo con penetración, también puede contagiarse por el contacto genital piel con piel.

Existen distintos tipos de VPH, los cuales están agrupados dependiendo del riesgo (alto o bajo) de poder padecer cáncer. Las cepas de bajo riesgo suelen causar verrugas genitales. Y las cepas de alto riesgo suelen producir lesiones precancerosas en el cuello uterino, las cuales pueden derivar en cáncer en el futuro.

Existen tratamientos para el VPH pero no se puede curar. Puedes ver el link correspondiente para más información sobre cómo tratar el VPH. Si eres mujer, pueden detectar si el virus ha generado lesiones en el cuello uterino a través de la prueba de Papanicolaou.

2. Acude al médico

En caso de que veas una verruga en tu zona genital o cualquier otro síntoma, debes acudir al médico para una evaluación y un tratamiento oportuno. 

Debido al alto grado de contagio del VPH, es importante que periódicamente te realices un chequeo médico. Te ayudará a descubrir a tiempo la presencia del virus en tu organismo o cualquier otra afectación.

3. Protégete

Si presentas VPH, es importante que te protejas con condón al tener cualquier relación sexual. El condón no protege al 100%, pero bajan las chances de contagiar a tu pareja y te protegerás a ti mismo.

4. No juegues con tu salud sexual

No basta sólo con protegerse, también es necesario llevar una vida sexual sana. Evitar las relaciones sexuales de alto riesgo es primordial.

5. Habla con tu pareja

Si eres portador de VPH y tienes una pareja estable, el diagnóstico no tiene que afectar tu vida sexual-afectiva. Es importante que se lo comuniques a tu pareja y juntos acudan al médico para ser evaluados.

6. Lleva un estilo de vida saludable

Para ayudar al organismo a combatir el VPH, es necesario cambiar tu ritmo de vida para que sea más saludable. Debes hacer ejercicio físico, tomar suficiente agua e incluir alimentos ricos en vitaminas, nutrientes y antioxidantes en tu dieta diaria. Todo lo anterior te ayudará a reforzar el sistema inmunológico para combatir el papiloma humano.

Sumado a lo anterior, deberás evitar fumar (el tabaco), beber alcohol y el estrés, puesto que estos tres factores deterioran a tu sistema inmune.

¿Se puede vivir con VPH toda la vida?

Chica con VPH está triste mirándose al espejo

El VPH no vivirá en tu cuerpo toda la vida. Por lo tanto, podrás vivir muchos años, ya que tu expectativa de vida no va a disminuir a causa del papiloma humano. El VPH de bajo riesgo es eliminado de tu organismo en 2 años aproximadamente.

Es muy poco común que las infecciones por VPH sean muy extensas. Aunque, cabe destacarlo, todo dependerá de dos factores principalmente:

  1. Qué tipo de VPH tengas, pues las cepas de alto riesgo podrían vivir más tiempo en tu cuerpo.
  2. Qué tan sano y fuerte esté tu sistema inmunológico, pues éste será el encargado de eliminar al virus del papiloma humano.

Las personas con sistemas inmunológicos debilitados podrían pasar muchos más años con el virus del papiloma humano.

Incluso, aunque no se han documentado muchos casos porque la mayoría se resuelven en poco tiempo, es posible que una persona viva toda su vida con VPH sin más inconvenientes que la aparición de verrugas ocasionalmente.

Pero, cabe aclarar que esto ocurre cuando la infección es por una variante de bajo riesgo. Porque, en las variantes de alto riesgo, si la infección se prolonga demasiado tiempo y no se toman las medidas adecuadas, el riesgo de desarrollo de cáncer es bastante alto.

Es por esto que, en las personas con VPH de alto riesgo, el seguimiento que se les debe hacer es mucho más riguroso y se deben tomar medidas para fortalecer su sistema inmune.

¿Qué pasa si el cuerpo no elimina el VPH?

Si la cepa de VPH es de alto riesgo, es recomendable hacerse un papanicolaou 2 veces al año. Así estarás evitando que se formen lesiones precancerosas en el cuello uterino.

Si la cepa de VPH es de bajo riesgo, no hay mucho para preocuparse. Simplemente intenta seguir una vida saludable como describimos más arriba. Así tendrás el sistema inmunológico fuerte y evitarás que los síntomas, como las verrugas genitales, se presenten.

Cómo superar emocionalmente el VPH

Chica con VPH está triste hablando con su psicóloga

El VPH suele generar más repercusiones en la vida cotidiana de las mujeres afectadas, y menos en los hombres. Sobre todo, les genera sensaciones de preocupación y ansiedad al encontrarse con lo que puede ser el principio de un cáncer de cuello uterino.

En la mayoría de los casos, la infección es más dañina a nivel emocional que física, provocando sensaciones de culpabilidad, enojo, vergüenza, temor, aislamiento y depresión. Muchas mujeres presentan una reacción similar al duelo y se sienten amenazadas ante lo que puede provocar la infección. 

En una primera etapa del VPH, la mujer comienza con la negación a aceptar su nueva condición. Los episodios de llanto, temor y angustia pueden derivar en ansiedad y depresión severa si no se tratan. Y luego sigue una gran sensación de culpabilidad, angustia y furia.

Para superar el VPH emocionalmente y evitar todo lo anterior descrito, hay dos cosas que puedes hacer:

  • decirle a alguien que tienes VPH,
  • y manejar el estrés y la depresión.

¿Cómo decirle a alguien que tienes VPH?

Si ya te diagnosticaron con el virus del papiloma humano, es importante que busques apoyo emocional en otras personas para poder superar emocionalmente el VPH. Sobre todo en el ambiente familiar, comunicando los miedos y los sentimientos que tienes. 

Te puede hacer bien llorar. Y si lo haces junto a un ser querido o a tu pareja, puede ser de gran ayuda. En esta etapa, soltar lo que te hace mal emocionalmente es tan valioso como comunicarlo. Lo positivo es sentir la unión y apoyo familiar. 

En muchas ocasiones, hay mujeres que no se atreven a comunicar su condición por miedo a parecer repetitivas y terminan no hablando de lo que les preocupa. Es esencial que lo puedas expresar a las personas de tu entorno íntimo.

Maneja el estrés y la depresión

Según algunos estudios, el mejor «alimento» del VPH son el estrés, la ansiedad y la depresión. Por ello, es recomendable combatirlos.

Como primera medida, debes recibir ayuda de un psicólogo que te aconseje, pues un profesional te indicará qué pasos debes seguir para hacer una vida normal. Sin embargo, existen otros «tratamientos» que puedes llevar a cabo.

Existen algunas actividades que no ayudan al manejo del estrés y debes evitarlas, como comer en exceso, fumar, consumir drogas o alcohol.

En cambio, hay actividades que son antiestrés y son las que te ayudarán a superar emocionalmente el VPH:

  • Leer un buen libro.
  • Evitar discusiones familiares.
  • Hacer ejercicio físico.
  • Hacer ejercicios de relajación.
  • Dormir bien.

Finalmente… ¿qué deberías hacer si tienes VPH?

Estos fueron algunos consejos para que sepas cómo lidiar con el VPH y sus síntomas. Sin embargo, hay mucho más que debes hacer si realmente quieres deshacerte del VPH y sus consecuencias para siempre.

Lo que debes hacer es ELIMINAR LA RAÍZ del problema.

Por esa razón te recomendamos que mires la historia del Dr. Sergio Rosas y cómo pudo olvidarse del VPH y de sus consecuencias para siempre.

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¡Desde Opinión y Salud te deseamos muchos éxitos en tu recuperación!

Preguntas frecuentes

¿Qué tan malo es vivir con VPH?

Lo negativo de vivir con VPH son los síntomas, ya sean verrugas genitales o, más adelante, lesiones precancerosas en el cuello uterino. Pero no te preocupes, porque estos síntomas pueden ser eliminados con diferentes tratamientos.

Opinión y Salud

Escrito por el equipo de médicos de Opinión y Salud. Opinión y Salud cuenta con un grupo de profesionales de la salud con larga experiencia en las enfermedades de las cuales hablamos en nuestro sitio web. Puedes encontrar nuestro grupo de profesionales de la salud en la página Quiénes Somos.

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