La dieta para combatir el VPH consiste en fortalecer el sistema inmunológico. La dieta correcta ayudará no solo a controlar o evitar los síntomas del VPH, sino que también ayudará a prevenir el cáncer de cuello uterino a causa del VPH de alto riesgo oncogénico.
La dieta contra el VPH que explicaremos aquí sirve tanto para las mujeres como para los hombres. Veamos en qué consiste…
Índice
Antioxidantes para tratar el VPH y en qué alimentos encontrarlos
Una alimentación variada y nutritiva puede brindar protección contra el VPH y el cáncer de cuello uterino provocado por este virus.
Los antioxidantes de ciertos alimentos pueden ayudar a combatir la infección y evitar que transforme las células del cuello uterino en un cáncer.
Una dieta rica en vegetales, frutas, legumbres y cereales integrales es la recomendada por los expertos, puesto que estos alimentos contienen variedad de componentes para combatir el VPH.
Tu alimentación deberá incluir los siguientes antioxidantes para tratar el papiloma humano:
- Folato o ácido fólico.
- Flavonoides.
- Carotenoides.
1. Folato o ácido fólico
El folato o ácido fólico es una vitamina B cuyo consumo es altamente positiva contra la enfermedad del VPH. El organismo la emplea para producir nuevas células.
Los alimentos que son ricos en ácido fólico son:
- el aguacate,
- legumbres como los garbanzos y las lentejas,
- verduras que pueden ser lechuga, apio, espinaca y acelga,
- el jugo de naranja natural,
- fresas,
- plátanos,
- melón,
- uva,
- y pera.
El ácido fólico también se puede encontrar en los cereales integrales que se consumen en el desayuno.
2. Flavonoides
Los flavonoides están presentes en algunas frutas y verduras y aportan múltiples beneficios, principalmente al organismo de la mujer quien es la más afectada por el VPH.
Los alimentos ricos en flavonoides son verduras como:
- ajo,
- brócoli,
- espárragos,
- coles de Bruselas y repollo,
- el tomate,
- cebollas rojas.
Entre las frutas se destacan:
- los cítricos,
- la uva,
- los arándanos,
- y la manzana.
Otros alimentos que también contienen flavonoides son:
- el té verde,
- el cacao,
- aromáticas como el tomillo y la menta,
- y las legumbres como los frijoles negros, las habas y la soja.
3. Carotenoides
Los carotenoides son pigmentos liposolubles naturales que te ayudarán a tratar el VPH. Estos antioxidantes se pueden encontrar en la mayoría de las frutas, verduras y legumbres.
Sin embargo, los carotenoides están más presentes en aquellos alimentos de color amarillo, naranja y rojo.
Estos antioxidantes se convierten en vitamina A al ser ingeridos. Los alimentos que ofrecen mayor contenido de carotenoides son:
- Verduras: zanahorias, calabazas, pimientos amarillos, papas y camotes.
- Frutas: naranjas, limas, limones, piñas, mangos, melocotones y duraznos.
7 alimentos imprescindibles para combatir el VPH
Algunos alimentos se destacan más que otros por ser más poderosos y esto se debe a sus componentes. Veamos cuáles son así puedes incluirlos en tu dieta para hacerle frente al papiloma humano…
1. Ajo
El ajo contiene alicina y alinasa. Estas son dos enzimas que al consumirlas se fusionan y forman la aliina, una sustancia que tiene propiedades antivirales. Por esa razón, el ajo es un alimento muy importante para combatir el papiloma humano.
2. Jugo o licuado de uvas
La uva contiene altos índices de vitaminas para combatir el VPH. Un jugo de uvas es ideal para obtener rápidamente sus beneficios para reforzar el sistema inmune.
3. Cúrcuma y curcumina
La cúrcuma es una raíz que se la considera como un superalimento en la actualidad, gracias a su ingrediente la curcumina. Además de antioxidante, tiene la capacidad de fortalecer el sistema inmunológico.
El consumo de cúrcuma es importante porque ralentiza y limita la actividad del VPH. Además, es un poderoso agente anticáncer gracias a la apoptosis. La apoptosis es la muerte de las células provocada por diversos procesos moleculares generados en las mismas células. La curcumina es quien induce a este proceso en las células generadas por el VPH.
4. Jugo de cítricos
Los cítricos son proveedores de vitamina C, antioxidante poderoso que ayuda a combatir la infección. Los jugos más recomendados son aquellos preparados con naranjas, toronjas y limones.
5. Frutos rojos
Los frutos rojos son las fresas, cerezas, arándanos, frambuesas y zarzamoras. Estas frutas contienen betacarotenos que ayudan a depurar y eliminar las toxinas del organismo.
6. Jugo o licuado de zanahorias
La zanahoria es una gran fuente de vitamina A que fortalece el sistema inmunológico. Su consumo es muy valioso para contrarrestar el VPH. La zanahoria debería consumirse cruda para potenciar sus cualidades. Es por eso que recomendamos un jugo para aprovechar sus propiedades.
7. Frutos secos (omega 3)
Los frutos secos importantes son las avellanas y las almendras, porque son proveedoras de alto contenido de Omega 3 y vitamina E que fortalecen el sistema inmunológico contra el VPH.
Alimentos Prohibidos para el VPH
Los principales alimentos que deberías evitar si tienes VPH son:
- la carne roja, tanto no procesada como procesada,
- el alcohol,
- el azúcar,
- las grasas trans,
- y las harinas blancas.
Muchos especialistas ya han hablado sobre los daños que la carne roja puede ocasionar en nuestro organismo y aun así, la mayoría de la población la sigue consumiendo.
De acuerdo con un estudio que realizó la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el año 2015 sobre la carcinogenicidad de la carne roja, se logró comprobar que tiene un alto potencial para provocar el desarrollo de diferentes tipos de cáncer.
Este potencial aumenta luego de que la carne es procesada (ya sea curada o ahumada), debido a que dicho procesamiento induce la producción de sustancias químicas cancerígenas.
Entonces, considerando que tener VPH ya representa un riesgo para desarrollar cáncer, lo mejor es disminuir y hasta eliminar de la dieta todos aquellos alimentos que puedan activar dicho proceso.
Estos fueron algunos consejos para que sepas cómo lidiar con el VPH y sus síntomas. Sin embargo, hay mucho más que debes hacer si realmente quieres deshacerte del VPH y sus consecuencias para siempre.
Lo que debes hacer es ELIMINAR LA RAÍZ del problema.
Por esa razón te recomendamos que mires la historia del Dr. Sergio Rosas y cómo pudo olvidarse del VPH y de sus consecuencias para siempre.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo utilizar el zinc como suplemento alimenticio para el VPH?
El zinc ayuda a funcionar de forma eficiente al sistema inmunológico en su lucha contra los virus y bacterias. También actúa en la producción del ADN y proteínas.
Un organismo con déficit de zinc no tendrá las defensas necesarias para combatir el VPH. De igual manera, será más susceptible a que aparezcan verrugas genitales. Debido a que el zinc no se almacena en el organismo, se hace necesario consumir la porción diaria que el cuerpo necesita para tratar el VPH.
Existen ciertos alimentos ricos en zinc que puedes incluir a tu dieta para mantener la concentración que se requiere al día. La porción se calcula dependiendo de la edad de la persona.
El zinc lo puedes encontrar en los siguientes alimentos:
- ostras,
- semillas de calabaza,
- hígado de cerdo,
- huevo,
- mariscos,
- almejas,
- lácteos,
- albahaca,
- semilla de sésamo.
¿Puedo comer huevo, queso y mariscos si tengo VPH?
Puedes comer huevo, queso y mariscos si tienes VPH, ya que estos alimentos contienen zinc para ayudar a tu cuerpo a que luche contra el virus.
¿Sirve comer cúrcuma para quitar verrugas?
La cúrcuma, como ya vimos, puede ayudar a reforzar el sistema inmunológico. Si el sistema inmune está fuerte, el cuerpo puede disminuir el número de verrugas producidas por el VPH. Por lo tanto, incluir cúrcuma en tu dieta puede ayudarte a controlar las verrugas y hacer que desaparezcan.
¿Puedo tomar leche si tengo VPH?
Tomar leche no es bueno cuando tienes VPH. Sobre todo si deseas que la infección no produzca síntomas, como verrugas.
La leche de vaca altera tu sistema digestivo, causa alergias y puede contener antibióticos de la vaca. Todo esto impide que puedas tener un sistema inmunitario fuerte. Tu sistema inmune debe estar fuerte, si recuerdas. Así, el cuerpo podrá impedir que aparezcan verrugas del VPH.
Escrito por el equipo de médicos de Opinión y Salud. Opinión y Salud cuenta con un grupo de profesionales de la salud con larga experiencia en las enfermedades de las cuales hablamos en nuestro sitio web. Puedes encontrar nuestro grupo de profesionales de la salud en la página Quiénes Somos.