Entre las enfermedades de transmisión sexual, el virus del papiloma humano es quizás una de las más comunes junto a otras como el herpes.
El VPH es asintomático en la mayoría de los casos, sin embargo, los pacientes que hayan contraído el virus podrían sufrir de las tan características verrugas provocadas por el mismo.
Si bien existen diversos tratamientos y procedimientos quirúrgicos para eliminar las verrugas producto de un contagio por VPH, estas pueden reaparecer. Pero… ¿por qué se dan estos escenarios?
¿Qué hacer para que no me vuelvan a salir verrugas genitales?
La eliminación del virus del papiloma humano es fundamental si realmente deseas evitar el resurgimiento de verrugas ya sea genitales, anales o en cualquier otra parte del cuerpo.
Si te estás preguntando por qué pueden aparecer en casi cualquier lugar, es importante recordar que en la actualidad existen distintos tipos de VPH, siendo algunos de estos menos o más agresivas que otros.
Un sistema inmune débil combinado con otros descuidos son los principales causantes de que la infección provocada por VPH persista, eso sumado al consumo de ciertos productos en exceso como el alcohol y el tabaco.
Dependiendo de la severidad del VPH contraído, la reaparición de verrugas podría ser frecuente de no seguir los pasos adecuados a modo de reforzar tu organismo para tales fines, los cuales con gusto estaremos comentando justo a continuación con el formato claro y preciso que nos caracteriza.
¿Qué dieta seguir para reforzar el sistema inmune?
La clave a la hora de combatir el virus del papiloma humano para que no vuelvan a aparecer verrugas es básicamente una: el fortalecimiento del sistema inmunológico mediante algunas dietas que sin duda agilizarán este proceso incluso cuando de eliminar las verrugas se trata.
1. Vegetales verdes y las frutas cítricas
Los vegetales verdes poseen un gran contenido de aminoácidos, ácidos grasos, omega y demás fibras que son esenciales para el fortalecimiento del sistema inmunológico.
Alimentos como el brócoli, las espinacas, la lechuga o el pepino, son de gran ayuda para proteger al organismo del VPH.
Por otro lado y debido a su alto contenido en Vitamina C, las frutas cítricas son un aliado indiscutible cuando de combatir al VPH se trata.
Estas frutas elevan tus defensas de forma realmente eficiente, lo cual es ideal para curar el VPH. Algunas de las tantas frutas con dicha vitamina son:
- la mandarina,
- el kiwi,
- el limón,
- la toronja,
- e incluso las uvas.
2. Los champiñones y los hongos
Estos alimentos son ricos en vitamina B, niacina y riboflavina, componentes necesarios para elevar las defensas y con ello hacer que tu sistema inmunológico tenga una mejor respuesta para combatir el VPH.
3. El Yogurt
Es uno de los alimentos más comunes y fáciles de obtener para aumentar las defensas gracias a que mediante su elaboración, el yogurt cuenta con diversas bacterias que aportan resistencia al organismo y que por ende refuerzan el sistema inmune.
Estos fueron algunos consejos para combatir el VPH. Sin embargo, no basta solo con estos consejos para deshacerte de este mal.
Lo que debes hacer es ELIMINAR LA RAÍZ del problema.
Es por eso que te recomendamos que mires la historia del Dr. Sergio Rosas y cómo pudo curar su propio VPH y deshacerse de las verrugas para siempre.
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¿Qué otros hábitos son buenos para reforzar el sistema inmune?
Además de una dieta rica en vitaminas y otras propiedades, elevar el sistema inmunológico también es posible aplicando algunos hábitos saludables en tu vida diaria.
Esto te servirá como un «extra positivo» con respecto a prevenir la nueva aparición de verrugas provocadas por el papiloma humano.
1. Procura estar bien hidratado
La buena hidratación es un hábito que recomendamos a fines de mantener tu sistema inmune en óptimas condiciones.
El agua como tal es un excelente conductor de nutrientes además de lubricar las articulaciones y reducir así el riesgo de lesión.
2. Dormir las horas requeridas por el cuerpo
Dormir por lo menos durante las 8 horas requeridas por el cuerpo es uno de los hábitos que quizás no se siguen con tanta frecuencia hoy día, pero que con certeza ayudará a tu sistema inmunológico en la tarea de elevar sus defensas para hacer frente al virus del papiloma humano.
En caso de querer retomar dicho hábito, puedes seguir algunas recomendaciones como evitar las cenas pesadas poco antes de dormir. O evitar utilizar el smartphone, PC u otros dispositivos electrónicos durante la noche a fin de reducir la emisión de luz azul que reduce la melatonina en el cerebro.
3. Reducir los niveles de estrés
El estrés es el resultado de afrontar numerosas situaciones de presión tanto física como mentalmente, razón por la cual el sistema inmunológico se encuentra combatiendo contra los efectos que provocan dichas situaciones de manera constante y debilitando así las defensas del organismo tras este desgaste.
Esto hace que el sistema inmune quede debilitado, y no pueda atacar eficazmente el VPH para que las verrugas que éste produce no vuelvan a aparecer.
Por ende, la clave con respecto a este hábito es reducir o directamente eliminar todo elemento de estrés en tu día a día.
4. Ejercicio
Como un excelente complemento, la actividad física no debe dejarse a un lado con respecto a elevar las defensas del sistema inmune.
No necesitas matarte en el gimnasio. Tan solo con caminar 30 minutos al día puedes realizar el ejercicio requerido para combatir el VPH, y por ende las verrugas.
¿Qué métodos existen para eliminar las verrugas?
En la actualidad existen varios métodos a modo de tratamientos basados en cremas, remedios caseros y algunos procedimientos quirúrgicos como la crioterapia o la cirugía láser.
Las cremas y los procedimientos quirúrgicos son recetados/practicados por el médico especialista.
En cambio, los remedios caseros los puedes poner en práctica tú mismo sin la ayuda de ningún profesional (haz clic aquí si quieres ver algunos remedios caseros para las verrugas).
Estos fueron algunos consejos para que puedas evitar que vuelvan a salir las verrugas del VPH.
Sin embargo, debes hacer mucho más en tu día a día si realmente quieres deshacerte de este mal.
Lo que debes hacer es ELIMINAR LA RAÍZ del problema.
Por esa razón te recomiendo que mires la historia del Dr. Sergio Rosas y cómo pudo curar el VPH y eliminar sus verrugas para siempre.
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¡Desde Opinión y Salud te deseamos muchos éxitos en tu recuperación!
Bibliografía:
- https://www.plannedparenthood.org/es/temas-de-salud/enfermedades-de-transmision-sexual-ets/vph
- https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/hpv-infection/symptoms-causes/syc-20351596
- https://www.lavanguardia.com/comer/tendencias/20200311/474044798763/comidas-alimentos-inmunes-enfermedades-defensas.html
- https://www.infobae.com/america/tendencias-america/2022/05/03/los-5-habitos-que-fortalecen-el-sistema-inmunologico-y-evitan-enfermedades/
Escrito por la Dra. Julieta Lombardi, licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla y doctora en Ciencias de la Salud por la Universidad de Sevilla. Su especialización es en el área de la Ginecología, con 10 años de experiencia en el campo.