Algunos alimentos de origen natural son muy beneficiosos para la acidez estomacal pero, por el contrario, otros no lo son.
Uno de ellos es la menta pues, a pesar de que los tés e infusiones elaborados a partir de ella están deliciosos, puede acabar desembocando en la irrupción de molestos, incómodos y dolorosos episodios que afecten negativamente a tu bienestar.
En este artículo descubrirás por qué es así.
Debilita el esfínter
Muchos estudios han demostrado que la menta es una planta que debilita el esfínter esofágico.
Y es que, como bien sabrás, la relajación de este músculo permite que los ácidos gástricos secretados por el estómago, con el fin de descomponer los alimentos ingeridos para poder digerirlos, retornen al esófago.
De esta manera daña los tejidos de este y da lugar a los característicos síntomas de ardor y quemazón. Sin duda, esta es la principal causa por la que debes evitar el consumo de té de menta a toda costa.
Alternativas naturales y efectivas
La naturaleza te brinda una amplia variedad de posibilidades para que sustituyas eficazmente el té de menta y, de paso, protejas tu salud y puedas combatir la acidez y ayudar a curar el reflujo que no te permite vivir una vida plena.
Regaliz
Un buen ejemplo de té que sí puedes tomar si padeces acidez estomacal es el elaborado a partir de regaliz, el cual posee un sabor muy particular y que emite un aroma realmente agradable.
Esto se debe, principalmente, a que esta raíz posee excelentes propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias que calmarán tu estómago y aliviarán el dolor asociado al reflujo.
Manzanilla
De igual modo, el té de manzanilla también es muy recomendable ya que posee idénticas propiedades antiinflamatorias. De hecho, seguro que, cuando eras pequeño, tu madre te daba una taza de infusión de esta planta cada vez que te dolía el estómago.
Además, también se encarga de regular los niveles de pH del interior del estómago al reducir la secreción de ácidos gástricos.
En definitiva, aunque estés acostumbrado a tomar té de menta con asiduidad, este es un hecho que no está recomendado ya que puede ocasionar que tu problema de acidez estomacal y reflujo gástrico empeore rápidamente.
En este sentido, existen alternativas mucho más saludables como las que te ofrece el regaliz y la manzanilla, los cuales puedes tomar antes o después de cada comida para que tu estómago se encuentre en óptimas condiciones.
Sigue el consejo, suprime el té de menta de tu dieta y notarás que, poco a poco, estarás más cerca de erradicar la acidez y el reflujo de tu vida cotidiana.
Sin embargo, no basta solo con estas recomendaciones para eliminar tu acidez estomacal y reflujo gástrico.
Lo que debes hacer es ELIMINAR LA RAÍZ del problema.
Por esa razón te recomiendo que mires la historia de la Dra. Luz Bianco y cómo pudo curar para SIEMPRE el reflujo que no la dejaba vivir.
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Bibliografía:
- https://consumer.healthday.com/gastrointestinal-information-15/heartburn-gerd-and-indigestion-news-369/la-menta-no-calma-la-acidez-512552.html
- https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2017-02-05/las-mejores-y-peores-comidas-cuando-tienes-acidez-o-ardor-de-estomago_1324192/
Escrito por la Dra. María Teresa Gutiérrez, médica especializada en el aparato digestivo y en nutrición. Ejerce como gastroenteróloga en la actualidad en el Instituto Catalán de la Salud y es doctora en Medicina por la Universidad de Salamanca, con 10 años de experiencia en medicina.